接客のお仕事をしている方などは特に口臭が気になるのではないでしょうか。
口臭の原因の大半は、実は口の中の汚れなのです。まずは食後の歯磨きを徹底して、習慣にしてしまいましょう。ここでポイントなのが、朝の歯磨きは起きて直ぐと朝食後二回磨くということです。朝と晩にきちんと歯を磨いておくことによって、口の中に汚れがつきにくくなります。
もう一つ原因としてあげられるのが、胃です。胃の調子が悪い・弱っているときには胃から口へと臭いがあがってきてしまいます。胃の中を綺麗にするにはフルーツと水が効果的です。朝食にグレープフルーツなどを食べると良いでしょう。また水が苦手というかたは、麦茶をかわりに飲んでもかまいませんよ。
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